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水風呂って何度くらいがいいの?

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水風呂の温度!
これってサウナ-の人ってこだわっていますよね。

サウナの水風呂の温度は17度ぐらいのところが多いようです

大体はお客様の希望で温度調整をするみたいです。
ですが、サウナ-だけでなく一般のお風呂に入りに来ている多い店舗は20度に近い設定にしているところが多いような気がします。

20度近いと、サウナ-は「ぬるい!」と怒るかもしれれないですね(^_^;

気合が入っているお店だと、15度ぐらいに設定しているところもあるようです。
(私はまだ未体験)

15度は結構冷たいでしょうねー
冷たいと感じる人が多いと思います。

17度を基準に若干の温度調整をしているという感じなのでしょうかね。

この水風呂の温度も、サウナの温度と同じで数字だけを見ないほうがいいですね。
あくまでもサウナとのコンビネーションで味わうもの。
サウナの温度との相性で考えたいですね。

水風呂になれていないと、最初は首までつかるのもきついと思います。
その場合は、まだ身体が慣れておらず負担が大きい段階です。
足から徐々に水をかけていってだんだんと心臓に向けて鳴らしていくといいでしょう。

でも、サウナの水風呂が冷たいとうれしくなってしまうのはなんででしょうねー

プロサウナーのレベルまで行くと、水風呂は温度だけでなく、水質や消毒臭さなども気にするみたいですよね。
奥が深いです、水風呂。

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