プロフィール

「俺のサウナ」管理人のKen(@trip_saunner)です!
週に1~3回くらいのペースでサウナに行っている都内在住のサウナーです。
ホームは、鶯谷の「萩の湯」さん。

このブログを開始したのが2014年。
まだサウナブームが始まるすこし前から、サウナに通いだしました。
最初のきっかけは、疲労回復を求めてでした。
ボクシングジムに通っていたのですが、身体の疲労と痛みが抜けきらない。
食事やマッサージ、ストレッチなどではどうしようもなくなっていました。
しかも、当時は仕事でうまくいかないことも多く、メンタルもかなりやられていました。

そんなときに、サウナを知る機会がありました。
で、行ってみたら、まあ疲労がキレイに抜けたのですね。
しかも、身体だけでなく頭の中もスッキリする!
つまり、「整ったー!」のです(笑)

「これはすごい!」とハマりました。
「調子が悪い」→「サウナに入る」→「気分爽快になる」という、自分の「整う」という回復パターンが確立されたことが大きなポイントでしたね。

それからは、調子が悪いときはもちろん、普段からルーティンとしてサウナに通うようになりました。
地方出張に行くときも、サウナ&カプセルホテルを探してしまいます(笑)

ロシアのモスクワに8年ほど住んでいたので、ロシアのサウナ(ロシア名:バーニャ)も大好きです♪
 ⇒【モスクワ】ロシアンサウナの聖地!「サンドゥヌィ」へ行ってきた!

今は空前のサウナブームですね。
若いサウナーさんもたくさん活動していて、とてもいい傾向ですね。
わたしが若いころのサウナは、ちょっと近寄りがたい場所でしたからね。

「俺のサウナ」では、日本中の魅力あるサウナを紹介したいと日々更新しています。
サウナが好きなかたにとって、すこしでも参考になれば幸いです。

レッツ!サウナ♪