サウナに入る最低限のマナーって？
サウナは色々な人が利用する場所。 周りの人に迷惑をかけないように利用する事が最低限のマナーですね。 温泉やプー...
イレズミが入っているとサウナに入れない理由って？
サウナを利用する時に「刺青の人の利用はご遠慮させてもらっています」といった注意書きを見た事があると思います。 ...
サウナに絶対入ってはいけない人って？
サウナは健康維持の一つとして利用している人も多いです。 私もそうです。 肌の調子も良くなったり、自律神経に問題...
サウナって肩こり解消に効果はあるの？
サウナって肩こり解消に効果はあるのでしょうか？ 私はPCを使っている時間が長いので、肩はゴリゴリです。 これは...
高血圧の人はサウナに入らないほうがいい？
サウナは健康によいということで利用する人も多いです。 私もそうです。 実際にサウナに行くと調子が上がるので利用...
サウナでワキガが直るって本当？
サウナでワキガが直るのでしょうか？ なんかそんなこと聞いたことあります。 でもなんとなく都市伝説的な感じがしま...
サウナってどれくらいカロリーが消費されるの？
サウナに入っているとたくさん汗が出てきます。 この汗を見ていると「ものすごくカロリーを消費しているのではないか...
水風呂って何度くらいがいいの？
水風呂の温度！ これってサウナ－の人ってこだわっていますよね。 サウナの水風呂の温度は17度ぐらいのところが多...
サウナでよくやっている「ロウリュ」って何ですか？
「ロウリュ」は元々、フィンランド式サウナで行っているものです。 サウナストーブにあるサウナストーンに水をかける...
サウナって心臓に負担はないの？
サウナが健康にいいという人もいれば、健康に悪いという人もいます。 悪いという理由で多いのが「心臓への負担」です...